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- Coups de soleil et cécité des neiges
Il y a toujours quelqu’un qui a le visage rouge ou le teint hâlé pendant les vacances au ski. Il n’est donc pas surprenant que le port de crème solaire pendant les vacances au ski soit tout aussi important lorsque vous êtes allongé sur la plage. Mais pourquoi ?
Les rayons ultraviolets sont plus puissants en altitude, car l’atmosphère est plus fine et la neige réfléchit également la lumière du soleil vers le haut. Vous devrez porter un écran solaire protecteur, même par temps couvert, car les rayons ultraviolets pénètrent encore la couverture nuageuse.
Choisissez une crème solaire à indice de protection élevé (30 ou 50) qui offre également une protection élevée contre les UVA et gardez à l’esprit que le soleil est beaucoup plus fort à l’altitude du glacier (environ 3 000 m) que sur les pentes des vallées (peut-être jusqu’à 600 m), et que le soleil devient progressivement plus fort à partir de Noël. Le vent et le froid peuvent également faire des ravages sur votre peau, vous pouvez donc opter pour une crème solaire riche et hydratante pour protéger davantage votre peau.
Ce n’est pas parce que vous la mettez dans votre sac ou votre poche que vous serez protégé du soleil. Mettez-en lorsque vous vous préparez, avant de prendre votre petit-déjeuner, et gardez-en dans une poche ou un sac à dos afin de pouvoir en rajouter tout au long de la journée. Lorsque vous partirez sur les pistes, le produit aura pénétré dans votre peau et sera le plus efficace possible.
En raison de l’intensité du soleil en altitude – l’éblouissement est particulièrement intense lorsqu’il est reflété par la neige – une bonne protection des yeux est également essentielle. La cécité des neiges est particulièrement dangereuse et douloureuse : les personnes qui en souffrent risquent des lésions oculaires permanentes, selon le degré de gravité de la cécité. Même dans les cas les moins graves, la personne atteinte ne pourra pas voir correctement pendant un certain nombre de jours extrêmement douloureux avant de retrouver la vue.
Portez toujours des lunettes de soleil ou des lunettes de protection de bonne qualité pour éviter d’endommager vos yeux. Les verres doivent non seulement réduire l’éblouissement, mais aussi filtrer les rayons UV puissants. La plupart des magasins de ski et de snowboard proposent une large gamme de lunettes de soleil et de lunettes de protection.
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