Les meilleurs moyens de passer des vacances de ski plus saines
Les meilleurs moyens de passer des vacances de ski plus saines

Les meilleurs moyens de passer des vacances de ski plus saines

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Les vacances au ski sont souvent associées à la consommation de pintes à l’après-ski, à l’absorption de vin à volonté au dîner et à l’ingurgitation de raclette et de fondue. Si c’est ce que le luxe des vacances de ski représente pour certains, des vacances de ski saines pour le corps et l’esprit sont de plus en plus populaires. Être plus attentif à ce que l’on met dans son corps et en prendre soin est bénéfique à bien des égards et, surtout, permet de profiter au maximum du temps passé sur les pistes.

Alimentation saine

Choisir du porridge et des fruits pour le petit-déjeuner au lieu d’un plat anglais complet lors d’un séjour dans un chalet avec service de restauration est un moyen simple de manger sainement et de faire le plein d’énergie pour une journée de ski. Les chalets avec traiteur ont toujours des bols de fruits à disposition pour que vous puissiez vous servir. Mettez-en dans votre sac à dos pour la journée, mais évitez d’emporter des bananes, car cela a été testé et se traduit par une bouillie au fond de votre sac, surtout si vous tombez souvent !

Nos vacances au Club Med proposent d’incroyables buffets pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, tous inclus dans le prix du séjour. Le choix est très varié et il peut être facile de se faire plaisir. Ils proposent une sélection de plats sains, y compris des plats végétariens et des plats sans gluten.

Si vous êtes sur les pistes à l’heure du déjeuner et que vous souhaitez faire une halte, pourquoi ne pas troquer la carbonara contre un repas léger au Supernova ? Situé dans le centre commercial du Peclet à Val Thorens, ce café bio propose des plats cuisinés végétaliens et sans gluten. Vous pouvez également déguster des bières biologiques produites localement sur leur terrasse.

Nos luxueux chalets Consensio offrent un service exceptionnel et veillent à ce que vous commenciez la journée du bon pied avec des plateaux de fruits frais, des jus fraîchement pressés, des smoothies et des shots sains.

Pour l’après-séjour, optez pour une bière sans alcool ou allez plutôt dans un bar à jus ou à smoothie pour une touche de santé.

Consensio Chalets breakfast, photo : consensiochalets.co.uk

Installations de spa et de bien-être

Pour rester en bonne santé pendant des vacances au ski, il ne suffit pas de manger, il faut aussi prendre soin de soi avant et après avoir dévalé les pistes. Le choix d’un hébergement doté d’un spa et d’installations de bien-être est idéal pour vous rajeunir à la fin de la journée.

Les chalets de Consensio sont non seulement magnifiquement meublés et luxueux, mais ils proposent également de nombreuses formules sur mesure pour répondre à tous les besoins du groupe et pour ajouter quelque chose de spécial à vos vacances de ski. Vous pouvez même combiner différentes parties des forfaits pour les adapter à vos besoins. Le forfait spa et bien-être comprend 3 ou 4 soins (massages, soins du visage, gommage détoxifiant, pédicure ou manucure), une séance de physiothérapie ou d’ostéopathie, une séance quotidienne de yoga ou de Pilates avec un instructeur professionnel pendant 5 jours de votre séjour et un menu détoxifiant sur mesure. De plus, leurs chalets disposent d’un certain nombre d’installations de spa exclusives telles que jacuzzi, saunas et hammams, salles de massage, piscines avec jets d’eau et jets de massage, et certains ont même leur propre salle de sport ultramoderne, comme Le Rocher à Val d’Isère. Inscrivez-moi !

Nos centres de villégiature Club Med disposent également de fantastiques installations de loisirs et de bien-être dont l’utilisation est gratuite et qui varient d’un centre de villégiature à l’autre. Redécouvrez la détente lors d’un cours collectif de fitness, dans une salle de cardio ou de musculation, ou en suivant un traitement de spa.

Club Med Serre Chevalier Spa

Découvrez nos vacances au Club Med

Skier dans un vaste domaine skiable

C’est incroyable le nombre de calories que l’on peut brûler pendant des vacances au ski, et encore plus si l’on se rend dans un grand domaine skiable et que l’on achète un forfait complet au lieu d’un forfait local. Skier ou faire du snowboard pendant 6 heures permet de brûler entre 2 000 et 3 000 calories. Si vous avez mangé un peu trop de fromage ou de crêpes, il est donc très facile de brûler ces calories en une journée !

Pourquoi ne pas partir pour les Trois Vallées en France, qui offrent 600 km de pistes, ou s’aventurer en Italie pour skier sur le célèbre circuit de Sella Ronda, qui fait partie de la région Dolomites Superski et compte plus de 500 km de pistes. Vous pouvez aussi vous envoler vers le plus grand domaine skiable relié d’Autriche, le domaine skiable de l’Arlberg, qui offre une étendue épique de 300 km de pistes et 200 km de poudreuse légendaire.

Pour surveiller tout ce kilométrage, téléchargez une application de ski ! Ski Tracks est une application fantastique pour suivre des statistiques telles que la vitesse et la distance, mais pour compter le nombre de calories que vous avez brûlées pendant que vous étiez à la montagne, Trace Snow est une excellente application. Elle permet d’améliorer les performances des skis en offrant une compréhension plus approfondie des itinéraires récents, des sauts et des verticales. C’est l’outil idéal si vous souhaitez contrôler votre consommation de calories.

Skier dans le domaine skiable de l’Arlberg

Pour obtenir des conseils et des recommandations pour vos vacances au ski, appelez-nous au numéro ci-dessus et parlez à l’un de nos experts en ski !

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