Godilles & virages courts

Les virages courts sont l’une des compétences les plus utiles à maîtriser et pourraient être considérés comme l’une des clés du ski avancé ! Il s’agit de mouvements précis et rapides, c’est-à-dire de maintenir une bonne technique sous contrôle, mais avec moins de temps pour exécuter chaque partie du virage ! Les mouvements doivent toujours être fluides et réguliers… voici quelques conseils :

Tournez les skis avec vos jambes – pas avec vos hanches ou vos épaules. Une position solide et centrée (pas trop large) et de bons mouvements de carres de la jambe inférieure permettront à vos jambes d’effectuer tous les mouvements et aideront à maintenir le haut du corps immobile.

Transférez la pression de manière régulière et rythmée d’un ski à l’autre. Déplacez vos skis en faisant rouler vos chevilles et vos genoux aussi rapidement que possible après avoir effectué le changement de ski extérieur.

Commencez sur un terrain très peu accidenté afin de travailler la synchronisation de vos mouvements et de vos virages sans prendre trop de vitesse.

Gardez votre poids au centre de vos skis, ce qui leur permet de tourner facilement sous vos pieds – un excès de poids vers l’avant ou vers l’arrière entraînera une traînée ou un dérapage de vos skis.

Gardez vos bâtons de ski en mouvement – pensez à avoir un bâton dans la neige à tout moment. Cela permet d’anticiper le prochain virage et d’établir un rythme.

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